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心身の健康維持を基礎とした美容関連技術や自然療法を使って 体内からキレイになることを提案します
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ナッツゲット
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    最近、ナッツを食べるのがマイブームで、しかも無塩ローストのものを探して買っていましたが、
    ついに私の先生でもあるびるしゃなの蓮花先生が教えてくれて
    ようやく殻つきのアーモンドとマカダミアナッツを見つけることができました。
    ナッツ類はビタミンB17がたくさん含まれていて、がん予防に効果があると言われています。
    食べ過ぎはよくないみたいですが、片手にのるくらいの量がすごく健康に良いとNHKでもやってました。
    | - | 22:04 | comments(0) | - |
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